पेट साफ करे इस अचूक तरीके से

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आजकल हैं कोई पेट की बीमारी से परेशान हैं क्यूंकि पेट ही हर बीमारी का घर हैं और इसी कारन सारी बीमारिया होती हैं |अगर हमारा पेट साफ रहता हैं तो कोई भी बीमारी हमें छू भी नहीं सकती हैं | आज हम आपको बतायेगे की पेट को कैसे साफ रखा जाए जिससे बीमारी होनें की आशंका ही न हो |

पानी अपने आप में एक बहुत ही अच्छा इलाज हैं इससे पेट की बड़ी से बड़ी बीमारी भी ठीक हो जाती हैं हमें एक दिन में कम से कम 10 से 12 गिलास पानी जरूर पीना ही चाहिए | इससे पेट में जो हानिकारक तत्व होते हैं वो शरीर से बाहर हो जाते हैं और पेट भी साफ हो जाता हैं | पानी के साथ आप ताजे फलो का जूस भी पी सकते हैं | सुबह उठकर आप बिना मुँह धोये पानी का सेवन करे तो आपको बहुत ही फायदा होगा इससे आपका पेट साफ होगा |

नीबू के रस में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता हैं हैं जो की पाचन शक्ति बढ़ाने में बहुत ही सहायक होता हैं और नीबू में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी होता हैं जिससे पेट साफ रहता हैं| एक गिलास पानी में एक चम्मच शहद ,थोड़ा सा नीबू का रस और थोड़ा सा समुद्री नमक मिलाकर पीने से पाचन शक्ति तेज होती हैं | और पेट की सारी बीमारिया ठीक हो जाती हैं |

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